初中生正处于生长发育的阶段，皮肤的问题也是十分常见的。想要拥有一张健康美丽的皮肤，需要付出一些努力和注意事项。下面就来介绍一些初中生如何让皮肤变好的方法。
1. 注意饮食健康
饮食对于皮肤健康起着至关重要的作用。饮食中应尽量避免过多的油腻、辛辣食品，多摄入蔬菜水果等富含维生素的食品。此外，还应保证充足的水分摄入，每天饮水量应该在1500ml以上。
2. 做好日常清洁
每天洗脸是非常必要的，但也要注意洗脸的方法和频率。洗脸时用温水而非热水，以避免烫伤皮肤。洗脸后要及时擦干水分，以免细菌滋生。此外，还可以适当使用一些洁面产品和爽肤水等清洁用品，但要注意选择适合自己肤质的产品。
3. 锻炼身体
适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，对皮肤健康也有很大的帮助。建议每天坚持30分钟以上的运动量，比如慢跑、游泳、瑜伽等。
4. 减少熬夜
熬夜不仅对身体健康不利，对皮肤也有很大的伤害。睡眠不足会导致皮肤缺水、暗沉、易生皱纹等问题。因此，应保证每天充足的睡眠时间，晚上最好在11点之前睡觉。
5. 避免抽烟和酗酒
烟草和酒精对皮肤也有很大的伤害，容易引发皮肤老化、痘痘等问题。因此，应尽量避免抽烟和酗酒。
总之，想要拥有健康美丽的皮肤，需要从生活习惯、饮食、运动等多个方面入手，不断保持良好的生活习惯，才能让皮肤变得更加健康美丽。