退市股票是指已经被上交所或深交所终止上市的股票，由于无法在主板上交易，因此投资者可以选择在三板市场交易。三板市场是指全国中小企业股份转让系统（简称“股转系统”），是由中国证监会主管的全国性股份转让系统，为非公开发行股份和股权转让提供交易场所。
退市股票到三板市场交易需要以下步骤：
第一步，了解股票情况。投资者需要了解该股票的基本情况，包括公司的基本情况、历史财务情况和业务发展情况。此外，还需了解该股票是否有限售股、流通股和二级市场情况等。
第二步，选择券商。投资者需要选择一家在股转系统注册的券商，办理开户手续，并缴纳相关的费用。
第三步，查询股票信息。通过券商的交易系统，投资者可以查询到该股票在三板市场的交易情况，包括买卖盘、成交量和成交价等。
第四步，下单交易。根据股票的情况和市场行情，投资者可以选择买入或卖出该股票。下单交易时，需要填写股票名称、代码、买卖价格、数量等信息，并确认交易。
第五步，结算交割。交易完成后，券商会将交易款项和股票转移到投资者的账户中。投资者可以选择将股票转入自己的证券账户或者进行转让。
需要注意的是，退市股票在三板市场交易风险较大，投资者需要谨慎选择，并进行充分的调研和风险评估。此外，投资者还需关注股票的流动性和市场情况，及时调整交易策略。