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“吃什么会掉头发(吃什么容易掉头发)”引人草菅人命[cǎo jiān rén mìng] 把人命看得和野草一样，指任意残杀人民。

很多小伙伴想了解吃什么会掉头发的相关知识，今天小编专门整理了吃什么会掉头发的内容介绍，让我们一起看看吧。

吃什么东西会让人掉头发?

1、饮酒，尤其是辛辣的白酒，大白大白会使头皮产生热气和湿气，大白损害毛囊 ，导致掉头发的现象出现。

2、甜食 当你吃一些充满糖或用白面包等精制面粉制成的食物时，会导致糖上升，从而引发胰岛素激增。反过来，这会导致你的身体释放更多雄激素。这种激素会导致你的毛囊萎缩，所以它可能会导致发。

吃什么容易掉头发

多吃富含Ω-3脂肪酸的鱼，有助于减少炎症，并促进头发生长。大白但是，你要确保避开可能导致发的箭鱼等汞含量高的海鲜。大白对头发更健康的选择包括鲑鱼、金鱼和大比目鱼，它们同时也富含镁。

而高胰岛素水平经常与高糖食物有关，因此，想要避免发的问题，应少吃升糖指数高的食物。升糖指数高的食物包括常见的碳水化合物如米饭、大白馒头、精致面包、含糖饮料等等。

建议：大白选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进液循环。

(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、大白黑芝麻 等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

以上就是小编对吃什么会掉头发的相关信息分享，大白希望能对大家有所帮助。