黄瓜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它不仅口感清爽，而且还有很多营养价值。那么，黄瓜的热量又有多少卡呢？
黄瓜是一种低热量的蔬菜，每100克黄瓜的热量仅为15卡左右。这也是为什么很多人在减肥期间会选择吃黄瓜。不仅如此，黄瓜还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，对人体健康有很多好处。
另外，黄瓜中含有较高的水分和纤维素，有助于促进肠道蠕动，排出体内废物和毒素，同时还能保持肠道的健康和正常运作。
需要注意的是，虽然黄瓜的热量很低，但是如果加工方式不当，黄瓜所含的热量也会相应增加。比如，如果将黄瓜切成片后加入腌制汁中，那么其热量就会明显增加。
总之，黄瓜是一种低热量、高营养的蔬菜，对于想要减肥或者保持健康的人来说，是一个不错的选择。同时，也要注意合理的食用方式，才能更好地发挥其营养价值。